Психолог Юлия Сергеевна Абросименкова
Помогаю разобраться, что поддерживает тревогу, снизить ее влияние и вернуть больше спокойствия в повседневную жизнь.
Практикую более 7 лет.
Откроется Telegram. Перед обращением ознакомьтесь с политикой обработки данных и согласием на обработку данных.
С чем помогаю справиться
- Вам тревожно, трудно расслабиться, мысли пугающие и постоянно возвращаются к возможным последствиям
- Вы постоянно все контролируете
- Панические атаки. Возникают приступы сильного страха, тревоги или телесного напряжения
- Вы часто прислушиваетесь к телу и боитесь пропустить заболевание
- Откладываете дела, не можете сконцентрироваться на задаче и никак не можете начать, (прокрастинируете).
- Часто критикуете себя, чувствуете одиночество или потерю смыслов
- После рождения ребенка тревога стала особенно сильной, вы все время чего то опасаетесь и не можете отпустить контроль
На консультациях мы вместе разбираемся, что запускает и поддерживает тревогу, как она проявляется в мыслях, теле и поведении и ищем способы справляться с ней в вашей реальной жизни. Я объясняю, что мы делаем и зачем. Двигаемся с учетом вашего темпа.
В работе опираюсь на методы КПТ, транзактного анализа, телесно-ориентированной терапии.
Услуги, стоимость, место
Индивидуальная психологическая консультация продолжительностью 60 минут
Стоимость 5500 рублей за час (60 минут)
Очно: Санкт - Петербург, недалеко от метро Петроградская или Пионерская
Онлайн: по видеосвязи
Как выстроена моя работа с Вами
Запись
Напишете в мессенджер или смс о намерении записаться на консультацию. Обычно я отвечаю в течении рабочего дня, до 21 часа. Мы договариваемся об удобном формате, выберем и согласуем день и время встреч.
Первая встреча
Можно прийти без понимания, что конкретно вас беспокоит. На первой встрече мы обсудим, что сейчас происходит с вами, что тревожит, чего вы ждете от консультаций и подходит ли вам мой формат. Готовиться специально не нужно. После встречи вы сами решаете, хотите ли продолжать.
Дальнейшая работа
Будем планомерно исследовать вашу психику, личность и как вы справляетесь со сложностями. Найдем то, что неэффективно, вы научитесь понимать себя, использовать новые формы поведения и адаптации.
Вы можете прекратить работу в любой момент, но будет важным завершить процесс.
Сомнения. Пауза. Завершение.
Устойчивые изменения обычно требуют времени. Если в процессе появятся сомнения, усталость, желание сделать паузу или завершить работу, об этом всегда можно говорить открыто. Решение продолжать остается за вами. Мы спокойно обсудим завершение и подведем итоги.
ОБО МНЕ
Я практикующий психолог, специализируюсь на тревоге и эмоциональном напряжении. Мне знаком опыт жизни с тревожно - фобическим расстройством и послеродовыми депрессивными эпизодами не только профессионально, но и лично. Поэтому для меня особенно важен бережный темп, ясные договоренности и отсутствие обещаний быстрых решений.
Очень люблю и практикую движение! Это для меня и про спорт и про реализацию.
Откроется Telegram. Перед обращением ознакомьтесь с политикой обработки данных и согласием на обработку данных.
Образование
Основное:
Высшее - психологическое, специалитет ИСПиП СПб 2012, специальный психолог
Переподготовка:
ИМПиП им Б. Д. Карвасарского, «Психолог. Преподаватель психологии»
Повышение квалификации:
Восточно - европейский институт психоанализа (ВЕИП) «Психотерапевтические навыки и консультирование с использованием транзактного анализа».
Психолог - консультант, 3х годовая программа.
Институт практической психологии «Пролонгированный курс подготовки специалистов по телесно-ориентированной психотерапии»
АНО «Центр Метафора» « Психологическая помощь в кризисных ситуациях»
Долгосрочные и краткосрочные курсы повышения квалификации вебинары, семинары в области психологии.
Участие в конференциях
Дополнительно:
Член клуба « Неврозы мегаполиса» школы эмоционального интеллекта и психотерапии. Работа с тревожно - фобическими расстройствами
С кем я не работаю
- С людьми младше 18 лет
- С людьми с химическими зависимостями
- С людьми с тяжелыми диагностированными психическими расстройствами
Консультации не являются медицинской помощью, не заменяют диагностику, лечение и обращение к врачу при необходимости.
Правила совместной работы
Конфиденциальность
Все, что вы рассказываете на сессии остается строго конфиденциальным. Я не разглашаю информацию третьим лицам.
Исключения составляют случаи, когда:
- Вы даете мне прямое письменное разрешение на разглашение
- Я предоставляю анонимный случай на супервизию или интервизию для повышения качества своей работы, для разбора и обсуждения в профессиональном сообществе. Имена, детали изменяются, остаются только суть для понимания проблемы.
- В случае, если возникает прямая угроза вашей жизни или здоровью или жизни и здоровью других людей, согласно законодательству.
- Информация требуется по решению суда
Ответственность и организация
С моей стороны
Я гарантирую профессиональную безопасную среду для проведения встреч, отсутствие посторонних. Проведения сессии в общественных местах невозможно.
Предупреждение об отпуске или отъезде не менее, чем за 24 часа
Я не повышаю стоимость пока вы находитесь в работе со мной. Если вы завершаете работу и по истечении времени захотите вновь получить консультацию, она оплачивается по новой, актуальной на этот момент стоимости.
С вашей стороны вы гарантируете
Обеспечить себе пространство для индивидуальной работы, отсутствие третьих лиц.
Присутствовать на сессиии в трезвом виде без изменения сознания посредством алкоголя и любых наркотических средств.
В случае опоздания, ваша сессия сокращается на время опоздания с сохранением полной оплаты. Это обусловлено наличием расписания и договоренностей о встрече в определенное время.
Оплата
Стоимость одной 60 - ти минутной сессии ( час) 5 500 рублей.
Оплата производится за сутки (за 24 часа) до начала сессии по банковской ссылке на оплату.
Это подтверждает ваше участие в сессии и закрепляет время за вами
Правила отмены
Отмена сессии возможна не менее, чем за сутки до ее начала
Коммуникация
Для организационных моментов и случаев отмены или переноса встречи пишите мне в мессенджеры или смс. Я отвечу сразу, как смогу.
Обсуждение вашего случая между сессиями посредством переписки невозможно.
Наше общение за пределами кабинта остается на Ваше усмотрение ( я не буду инициировать приветствие).
Завершение
Вы сможете прекратить посещение сессий в любой момент, но для этого потребуется проведение заключительной сессии, чтобы завершить процесс и подвести итог работы.
Так же мы договариваемся, что
Я не работаю с вашими близкими друзьями или родственниками , пока вы работаете со мной.